jakie sa

[...] sa na prawde mało istotne, W POROWNANIU ZE ZDROWIEM czemu tecgo nie widzisz? moze dlatego nie widzisz bo jeszcze nie wyrosłeś ze szkodzenia sobie negatywnym mysleniem i na jakiej podstawie znow zaniedbales poduszkowce? a moj komentarz do treningu jest .... pozytywny w box siadach do przodu w WL do przodu mod wod do przodu w skł na bary byles [...]

[...] i to co masz. Nie będę owijać w bawełnę, nie bede obiecywać rewelacji, bo wiem ze musisz byc twarda, bo tylko twardzi ludzie moga osiągnąć cel. To są pierwsze warunki jakie musisz spełnić podchodząc do odchudzania, bo ludzie zdrowi z twoja tusza maja raptem zgodnie ze statystyka ok 20% szans ze schudną trwale. A wiesz dlaczego bo mimo, ze [...]

[...] świetnie. Ale to nie znaczy że masz nic nie robić . Posłuchaj. Dla mnie najgorszym sposobem na pozbycie się tłuszczu jest trening aerobowy na maszynach stacjonarnych takich jakie spotykamy w siłowniach, ale nie dlatego że nic nie dają bo coś tam jednak pomagają, ale dlatego że są okropnie nudne i jeszcze raz nudne. Dlatego właśnie końcówka marca [...]

[...] plazmą to głowa od problemów nie puchnie" OSTR)natomiast jest to śmiesznie bo w każdym wypadku moim zdaniem wartość edukacji jest większa niż ciężkiej pracy. Nieważne jakie musisz w tym celu podjąć środki, co zaprzepaścić i jak bardzo się poświęcić, jeżeli chcesz się uczyć NIE PATRZ NA NIC I OPINIE INNYCH ZRÓB TO a przyjdzie czasz, że ci [...]

Jakie pytania żaden lewy profil tylko za tren się nie łapałem bo to nie są przelewki i trzeba się zastanowić żeby go wziąć z głową anie na pałę i zablokować się na amen a trafić dobrze kopiący tren to druga sprawa nie brałem takiego połączenia i się grzecznie pytam a na testosteronach i innych środkach też można zrobić cuda jak się ma pojęcie To [...]

co masz na mysli ''posilek off'' Jesli jestes na lowcarbie i nagle zapodasz sporo iloscia wegli to normalnie ze woda zaleje ;) Mooze masz zachwiana gospodarke wodna ? pczytaj , suplementy jakie na to sa itp

[...] w ktorej obiecali mi na interview kursy na programowanie maszyn CNC lub spawanie. I z jednego i z drugiego jest około 10 na h na dzieńdobry a z doświadczeniem 15-19 zależnie jakie zmiany i jak dobry jesteś. Więc siedziałem sobie grzecznie rok czasu, angole robili kursy, ja ciężko za******lałem. Podwyżek dawali mi więcej niż innym Polakom, [...]

[...] Biali sa w mniejszosci, ale spoleczenstwo nie jest w zaden sposob podzielone rasowo. To jeden z nielicznych krajow gdzie eksperyment wielorasowego spoleczenstwa, ktory sie powiodl. Na jednej ulicy masz chinska swiatynie, meczet i kosciol - nikt nikomu nie wadzi, wszystkich jednoczy wspolny bog...jakie? Na pewno sie domyslasz - Mamona

zauważyłes że jest tam sporo wypowiedzi ze nie są to dokońca ćwicznia na zwiększenie siły ciosu?.A ja chicałbym wiedziec jakie ćwiczenia, ile powtórzen seri itp. robić żeby były dobre efekty..

Ale z tym BCAA to chyba cos dziwnego jest, albo moj organizm nie jest w stanie przyswoic takiej ilosci, diete mam bardzo dobra, w sumie gainera dorzucam tylko i wylacznie w celu jedzenia potreningowego, ale tak naprawde nie musze tego robic.. A jakie dobre aminokwasy sa to moze sobie kupie nowe, a te koledze sprzedam, bo chcial nawet..

[...] w tym temacie a chce sie porzadnie wziasc za cwiczenia, gdyz wczesniej cwiczylem alby cwiczyc. informacje : bic 36, udo 57, lydka 40, brzuch 96, barki 99 od barku do barku nie wiem czy dobry pomiar... klatka 109. Po MC odczowam bol w odcinku ledzwiowo krzyzowym :/ w dodatku pale szlugi, nie wiem jeszcze jakie info sa Ci potrzebne rion10 ;) msg me

nowykk - skąd wiesz, ze kalorie sa na plus? jakie masz zapotrzebowanie i ile kalorii dostarczasz z diety? bo nie napisales, a mi nie usmiecha sie liczyć za Ciebie

[...] tylko kciuki trochę teraz pieką 4.Podciąganie 11x 15x 6x w drugiej serii, robiliśmy kto więcej, ale byle jaka techniką, w trzeciej już norma 5.Wspiecia 50x150kg dzisiaj jakieś problemy z utrzymaniem równowagi 6.Brzuch maszyna 3s + drop ------------------------------------------ na poczatku treningu strasznie słaby byłem, po rekordziku w pp [...]

[...] ma opcji, ze wroce w okolice poprzedniego zamieszkania tylko wysylaja mnie do jednostki, ktorej chca ? By pracować w Biurze ochrony rządu sa inne metody :D lepsze :) np. jakie ? masz na mysli plecy ? zreszta do BORU nie trzeba mieć wyższego :P pisze ze co najmniej srednie :P no tak, ale zawsze lepiej tez miec jakies wyksztalcenie w razie [...]

[...] zwyczajnie moje tendencje do filozofowania sie wlaczyly . Moim zdaniem Kanada = UK +wieksza chata+lepsza fura+lepsza pogoda, nie bylem ale siedzialem i analizowalem jakie dodatki maja tam studenci bo to mnie najbardizej interesowalo i wyszlo mi ze to jeden pies czy tu czy tam, oprocz tego ze masz troche wiecej kasy tam a tu sa lepsze [...]

[...] do silowni jakos bardzo powaznie. Jadłem to co jadłem, w weekendy nie ukrywam, ze zdażyło się przymelanzować, a mimo tego efekty byly. Dopiero ostatnio powiedzialem sobie jakie efekty by byly (skoro i tak sa niezle) gdybym zajał sie tym na powaznie. Zaczal sie przyzwoicie odzywiac itd. W takimn razie rzeczywiscie zajrze do odpowiedniego dzialu [...]

[...] wiec nie ma tragedii) Ale 80mg wina i 100mg mety? O ja pier.dole, tutaj kilka osob wrzucalo wyniki badan po 40mg mety czy wina(osobno) i mieli zaburzony profil lipidowy i proby watrobowe przekroczone o 5-10x przy oslonkach. Wiec jakie Ty musisz jesc oslony by przezyc 180mg orali? Pytam powaznie bo jestem ciekaw Pozdrawiam i zycze powodzenia

[...] nie spieszac sie, bedziesz raportowac i zobaczymy. Przed cwiczeniami rozgrzewka 10min na maszynie do tego koniecznie krecenie biodrami np. na pilce w jedna i druga strone, jakies osemki na boki... mysle ze mozesz nawet w ramach rozgrzewki robic trening brzucha. Najlepiej na pilce obwod po kolei kazde cwiczenie z przerwa ok 30 sek miedzy [...]

najlepsze rekawice jakie tylko są: rękawice bokserskie Twins ->http://www.allegro.pl/item963965986_rekawice_bokserskie_twins_szczeka_gratis.html rękawice bokserskie Top king - > http://www.allegro.pl/item963966043_rekawice_bokserskie_top_king_brat_firmy_twins.html poza allegro 10 zł taniej do kazdych rekawic szczeka dodatkowo

[...] prostowanie na wyciągu + francuskie jednorącz 12/10/8 Ukladanie planów zawsze było moją słabą stroną wiec prosze Cie o sprawdzenie przed wszystkim: czy plan nie jest przeładowany lub czy czegoś nie brakuje, co Ty byś zmienił (z doświadczenia wiedząc jakie połączenia nie są dobre itp.) oraz czy progresja i cała reszta jest dobra :). Pozdrawiam